С момента выявления первого случая заболевшего в мире короновирусной инфекцией уже прошло больше года.
Но вирус все еще остается неизученным, ученые только могут рекомендовать меры профилактики, а также способы восстановления после перенесенного заболевания. Главной ошибкой на пути к восстановлению стали интенсивные тренировки, люди пытаются с помощью спорта вернуть свое тело к показателям до заболевания. Но чрезмерные нагрузки могут спровоцировать тяжелое постковидное состояние, иммунитет человека не готов сразу воспринимать нагрузки.
Во время борьбы с инфекцией, здоровые клетки человека потребляют повышенный расход энергии, при физических упражнениях энергия также расходуется во внушительном количестве, организму просто ее не хватит, что вызовет осложнения. Следует помнить, что с исчезновением симптомов заболевания вирус сразу не исчезает, организм продолжает борьбу с ним.
Физические упражнения следует вводить с минимальной нагрузкой на организм и только после полного восстановления после перенесенного заболевания.
Источник: rg.ru
