111 Анализ 145 существующих исследований продемонстрировал, что регулярное употребление продуктов, богатых флаван-3-олами, особенно полезно для людей с повышенным или высоким давлением. В некоторых случаях эффект от этих веществ оказался сопоставим с действием лекарственных средств, применяемых для снижения давления.
Кроме того, исследователи отметили улучшение состояния эндотелия — внутренней ткани сосудов, играющей важную роль в их эластичности и здоровье. Этот положительный эффект наблюдался даже при неизменном уровне артериального давления, что свидетельствует о общем укреплении сердечно-сосудистой системы.
Профессор Кристиан Хайсс, один из авторов исследования, отметил, что полученные результаты могут быть полезны для тех, кто ищет доступные и натуральные способы поддержания сердечного здоровья. Включение в рацион таких продуктов, как темный шоколад, яблоки и чай, может стать простым и приятным шагом к нормализации давления. Однако ученые подчеркивают, что флаван-3-олы не могут заменить медикаментозную терапию, но могут стать ценным дополнением к здоровому образу жизни, особенно для людей с гипертонией.
Источник: www.gazeta.ru
