111 Исследования показывают, что прошлые достижения могут сыграть свою роль при возобновлении силовых тренировок благодаря явлению, известному как мышечная память.
Этот термин часто ассоциируется со способностью вновь сесть на велосипед спустя годы или вспомнить другие ранее освоенные моторные навыки практически автоматически.
Мозговая связь с мышцами, безусловно, играет важную роль, но ученые все чаще приходят к выводу, что мышечная память включает не только нейромышечное кондиционирование. Изменения внутри самих клеток также могут объяснять, почему ранее натренированные мышцы растут быстрее при повторных тренировках.
Источник: www.npr.orgОбщество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признан в РФ иностранным агентом.
