111 Так, с возрастом заметно снижается подвижность. Тонус мышц уменьшается, простые движения понемногу становятся более сложными и продолжительными. Результат – боли и дискомфорт при выполнении ежедневных задач. А еще прибавка в весе и отечность. Иногда на себя начинает давать знать старость и рассеянным вниманием, невосприимчивостью к новым знаниям. Это признаки снижения умственных способностей: мозгу сложнее усваивать сложные инструкции, увядают творческие задатки. Нарушается сон.
А сухой кожей и проблемами желудочно-кишечного тракта тоже сигналит о старости. Из-за ухудшенной работы ЖКТ возможны сбои иммунной и эндокринной системы. Постепенная сухость кожи в конце концов приведет к появлению первых морщин. Чтобы замедлить процесс, специалисты рекомендуют использовать увлажняющие средства.
Источник: akpars.ru
