01 марта 15:13 МСК | USD 90.84 | EUR 98.54
Изображение для публикации не задано 33
Изображение взято с: pxhere

Доктор Мясников рассказал, как чувствовать себя отдохнувшим после сна

0
05 мая 2023

Чтобы проснуться довольным, физически и душевно, своим отдыхом, важно соблюдать несколько простых правил. Многие россияне о них не знают.

Портал «Взгляд» приводит слова доктора Александра Мясникова о том, что сон должен длиться не более семи часов за ночь. Врачи называют сон вторым необходимым условием здоровья. Доктор отметил, что те, кто часто просыпается ночью, не чувствуют себя отдохнувшими в течение дня. В-третьих, снотворное — это проблема. Снотворные препараты — не лучший способ получить хороший ночной сон.

Ранее сообщалось, что хроническая бессонница и постоянная потребность во сне свидетельствуют о ряде заболеваний.

Источник: sm.news

Общество с ограниченной ответственностью «Вольные люди» признан в РФ иностранным агентом.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector