Мотивация работника и интенсивность физических упражнений также были важными факторами в определении пользы для здоровья, связанной с физической активностью. Исследователи объяснили, что люди с большей внутренней мотивацией (например, те, кому нравится заниматься спортом), скорее всего, получат пользу от интенсивной физической активности.
Авторы статьи отобрали 74 человека, которые работали на 4-х предприятиях. Они могли работать более 32 часов в неделю и взаимодействовать со своими коллегами более 20 часов. Чтобы отслеживать свою активность и заполнять анкеты о мотивации, самоэффективности и усталости (снижении самодисциплины), все работники должны были носить трекеры. Рабочую сосредоточенность участников также оценивали их сослуживцы.
Источник: www.gazeta.ru
