29 марта 09:41 МСК | USD 76.59 | EUR 82.7
Физические упражнения повышают концентрацию внимания на работе
Изображение взято с: pxhere.com

Физические упражнения повышают концентрацию внимания на работе

Физические упражнения повышают концентрацию внимания на работе
0
06 февраля 2023

Психологи из Университета Саймона Фрейзера выяснили, что активная деятельность до и в процессе работы помогает лучше концентрироваться. Эти выводы были опубликованы в журнале The Journal of Applied Psychology.

Мотивация работника и интенсивность физических упражнений также были важными факторами в определении пользы для здоровья, связанной с физической активностью. Исследователи объяснили, что люди с большей внутренней мотивацией (например, те, кому нравится заниматься спортом), скорее всего, получат пользу от интенсивной физической активности.

Авторы статьи отобрали 74 человека, которые работали на 4-х предприятиях. Они могли работать более 32 часов в неделю и взаимодействовать со своими коллегами более 20 часов. Чтобы отслеживать свою активность и заполнять анкеты о мотивации, самоэффективности и усталости (снижении самодисциплины), все работники должны были носить трекеры. Рабочую сосредоточенность участников также оценивали их сослуживцы.

Источник: www.gazeta.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector