Доктор Патерсон объяснил, как обувь влияет на нагрузку при остеоартрите разных суставов

Доктор Патерсон отметил, что обувь оказывает влияние на распределение нагрузки при каждом шаге. Например, ношение обуви на каблуках высотой около шести сантиметров может увеличить нагрузку на колени на 23% по сравнению с хождением босиком. Также обувь с жесткой подошвой или выраженной поддержкой свода стопы может увеличить нагрузку на коленный сустав на 15% и 6% соответственно. В ходе исследования 2017 года выяснили, что для людей с остеоартритом колена плоская и гибкая обувь снижали нагрузку на сустав в среднем на 9% по сравнению с более устойчивыми вариантами. Однако более новые данные, полученные в рамках исследования с 120 участниками, страдающими от остеоартрита тазобедренного сустава, показали отсутствие значительной разницы в болевых ощущениях между двумя типами обуви: плоской и гибкой и устойчивыми моделями с супинатором. Участники носили обувь не менее шести часов в день в течение полугода.

Доктор Патерсон объясняет, что различия в эффективности могут быть связаны с особенностями нагрузки. При остеоартрите колена нагрузка на сустав выше, и устойчивые модели могут лучше поддерживать его. В то же время плоская обувь может вызывать большее количество жалоб на боли в стопах.

Специалист рекомендует пациентам с остеоартритом колена выбирать устойчивые модели обуви, тогда как тем, кто страдает от проблем с тазобедренными суставами, следует ориентироваться на комфорт. Пожилым людям, в свою очередь, стоит избегать обуви с высоким каблуком и узких моделей, так как это увеличивает риск падений.