pixabay.com
По словам Екатерины Демьяновской, нарушать сон могут проблемы с мочеиспусканием, апноэ, бруксизм, синдром беспокойных ног, боль и одышка, нарушение ритма сердца. Невролог порекомендовала при постоянном недосыпании обратиться к врачу: терапевт проведет обследование на наличие соматических причин, а сомнолог определит, связана ли проблема с нарушением режима или заболеванием.
Длительный, более 9-10 часов, сон связан с ожирением, болезнями сердца, диабетом и психическими заболеваниями. Нормальная продолжительность сна – 7-8 часов, но индивидуально может варьироваться. Помимо длительности, важно следить за качеством сна, добавила врач.
Если полноценный ночной сон не избавляет от утренней разбитости, возможно, есть проблемы со здоровьем: депрессия, тревожность, нарколепсия, болезнь Паркинсона, опухоли мозга и другие. В таком случае, по словам невролога, решить проблему только улучшением режима не получится, нужно лечить основное заболевание.
Травматолог Анастасия Данилова рассказала, что в период простудных заболеваний многие сталкиваются с проблемами со слизистой…
Профессор Сергей Терещенко рассказал, что сердечная недостаточность, при которой сердце не способно перекачивать достаточное количество…
Россия выразила недоумение по поводу участия Франции и Швейцарии во встрече группы "Друзья мира", организованной…
Медики клиники Veera Health рекомендуют ужинать между пятью и семью часами вечера. По их словам,…
Над регионами РФ за минувшую ночь российское ПВО уничтожило 125 украинских беспилотников самолетного типа. Такими…
С 5 по 26 октября ожидается несколько магнитных бурь различной интенсивности, что может отразиться на…