Назван оптимальный напиток для снижения сахара и холестерина

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала напиток для снижения сахара и холестерина. Соблюдая правила и учитывая индивидуальные особенности организма, можно без медикаментов улучшить состояние здоровья.

Повышение уровня сахара в крови, а также низкоплотного холестерина может крайне пагубно отразиться на состоянии здоровья человека. Для того, чтобы избежать ухудшения самочувствия и возникновения целого ряда заболеваний, необходимо следить как за содержанием холестерина, так и за метаболизмом. Очиститься от вредных веществ и достичь баланса сахаров можно не только с помощью специальных препаратов, но и регулируя свой рацион. Так, добавление в меню популярного напитка позволит оптимизировать функционирование органов и систем.

Кардиолог Анна Корнеевич уверена, что для достижения этих целей необходимо употреблять кофе. Если у человека нет противопоказаний, например, из-за повышенной чувствительности к кофеину, бодрящий напиток должен входить в регулярный рацион. В сутки без какого-либо вреда можно выпивать две чашки кофе даже тем, у кого отмечаются проблемы с сосудами и сердцем. При этом важно внимательно прислушиваться к реакции собственного организма. В ряде случаев крепкий напиток может вызвать неожиданные реакции наподобие панических атак. Они могут возникнуть даже при временном учащении сердцебиения. Кофе в такой ситуации является всего лишь психологическим триггером.

Принимать напиток лучше без сахара или сливок, тогда он способствует снижению рисков развития диабета. Причем одинаковый эффект достигается как в случае с молотым, так и с растворимым кофе. Согласно исследованиям, всего пара чашек в сутки может снизить опасность расстройства обмена веществ в два раза. Такой же полезный эффект оказывает кофе и на «вредный холестерин», уменьшая количество ЛПНП и увеличивая содержание полезных высокоплотных липопротеинов. При этом в случае любых ухудшений здоровья следует немедленно обратиться к лечащему врачу.