Недостаток сна и его низкое качество ослабляют защитные способности организма, что существенно увеличивает вероятность заболевания, даже в отсутствие переохлаждения или контакта с инфекционными больными. Калинкин отметил, что такие эффекты нередко наблюдаются у людей, страдающих от апноэ сна или выраженного храпа, что также сопутствует нехватке кислорода и повышению уровня углекислого газа в крови. Эксперт добавил, что постоянное пробуждение по будильнику является тревожным признаком недосыпания.
Кроме того, врач-ортопед Владимир Барашкин поднимал вопрос о вреде сна на животе, который может привести к проблемам с дыханием и болезненным ощущениям в мышцах. Такая поза особенно противопоказана для людей после хирургических вмешательств, так как она может создавать излишнее давление на область шва, затрудняя процесс заживления и повышая риск осложнений.
В России планируется создание единой базы компонентов, предназначенных для ремонта китайских автомобилей, сообщает издание «Известия»…
Бывший российский чемпион в смешанных единоборствах Хабиб Нурмагомедов разместил в соцсетях фотографии из родного села…
На рейсе из Дедхорса в Анкоридж произошел инцидент с пассажиром, который значительно нарушил спокойствие полета.…
Ульяновский автозавод в ближайшем будущем не намерен развивать производство гибридных автомобилей и сосредоточит свои усилия…
Певец Юрий Лоза в своем аккаунте в Telegram сообщил о готовности оказать поддержку президенту России,…
В сети активно обсуждаются старые записи, в которых экс-глава ЛДПР Владимир Жириновский делится своими размышлениями…