Врач-гигиенист из клиники «Мегастом», Инна Гришина, поделилась рекомендациями по правильной чистке зубов в интервью с изданием «Лента.ру». Основное правило — чистить зубы не менее двух раз в день, утром и вечером. Гришина акцентировала внимание на важности техники чистки, которая начинается с правильного положения зубной щетки. Щетку следует держать под углом 45 градусов к линии десен, что позволяет эффективно удалять мягкие отложения.
По словам специалиста, при чистке зубов важны не сила и скорость, а правильные движения щеткой. Для обработки внутренней и внешней поверхности зубов рекомендуется аккуратно двигаться круговыми движениями, как будто вы «выметаете» остатки пищи. Специальное внимание стоит уделить тем, у кого десны склонны к кровоточивости.
Чистка жевательной поверхности зубов должна осуществляться движениями вперед и назад. Гришина также отметила необходимость очищения языка, так как на его поверхности скапливается налет, способствующий появлению неприятного запаха изо рта.
Кроме зубной щетки, врач советует использовать зубную нить. Чтобы правильно ее применять, оберните около 50 см нити вокруг указательных пальцев и аккуратно продвигайте ее между зубами, двигаясь вверх и вниз. Для более глубокой очистки полости рта можно использовать межзубные щетки и ирригатор.
Автомобильный эксперт Александр Виноградов подготовил для издания За рулем подборку из пяти подержанных японских автомобилей…
Испания окончательно отозвала посла Ану Марию Саломон Перес из Израиля. Соответствующий указ был подписан Министерством…
Завод Haval в Тульская область, действующий с 2019 года, выпустил более 450 тыс. автомобилей, сообщает…
73-летний американский актер Микки Рурк был выселен из дома, который он снимал в Лос‑Анджелесе, из-за…
46-летняя телеведущая и блогер Виктория Боня поссорилась со своей 13-летней дочерью Анджелина Смерфит из-за расходов…
Астрономы, анализирующие данные космических обсерваторий NASA, обнаружили необычное космическое событие — столкновение двух нейтронных звёзд…