Согласно новому исследованию, сбои в циркадных ритмах могут увеличить риск онкологических заболеваний почти на 70%. Врач-онколог Андрей Воробьев отметил, что работа в ночную смену уже давно ассоциируется с повышенной заболеваемостью раком, а также с хроническими состояниями, такими как диабет и метаболические расстройства. Это связано с нарушением нормальной активности генов, связанных с развитием рака, что делает работников ночных смен более подверженными повреждению ДНК и замедлением её восстановления.
Существуют данные о том, что хронические расстройства циркадных ритмов способствуют росту рака легких у животных. Хотя изменить циркадные ритмы бывает непросто, возможно улучшить ситуацию, установив регулярное время для сна и бодрствования, а также обеспечив себе минимум семь часов сна каждую ночь. Если проблемы со сном продолжают беспокоить даже после внесения изменений, рекомендуется обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.
С приближением зимы пришло время обновить гардероб, стилисты советуют обратить внимание на свежие модели верхней…
В смартфонах линейки Google Pixel 6, 7, 8 и 9 обнаружили уязвимость, позволяющую злоумышленникам использовать…
Компания Vivo анонсировала новое устройство в своей бюджетной линейке Y19, выпустив модель Y19s 5G в…
В ноябре курс рубля может опуститься до отметки 82 за доллар, согласно мнению финансового аналитика…
Капитан хоккейного клуба «Вашингтон Кэпиталс» и российский нападающий Александр Овечкин достиг нового антирекорда, сыграв 12…
Наталья Бестемьянова, олимпийская чемпионка по танцам на льду, поделилась своим мнением о необходимости показа Олимпийских…