Эти продукты разрушают ваши сосуды: что нужно исключить из рациона прямо сейчас

В список опасных продуктов входят хлебобулочные изделия, которые, по мнению диетолога, являются основными источниками вредных жиров. Также в перечень вошли колбасы, плавленые сыры, жирные сорта мяса, особенно свинина, а также жареная и копченая пища. Особое внимание Сюракшина уделила популярной жареной картошке и фастфуду, которые не только способствуют повышению холестерина, но и могут привести к другим метаболическим нарушениям.

Эксперт подчеркивает, что те, кто часто ест эти продукты, рискуют своим здоровьем. Она рекомендует пересмотреть привычки в питании и постепенно заменять вредные продукты на более полезные варианты, чтобы поддерживать здоровье сердца и печени. Даже в отсутствие видимых признаков, высокий уровень холестерина может оказывать негативное влияние на организм, поэтому важно регулярно проверять его и консультироваться со специалистами по вопросам питания.