Позаботьтесь и о себе: если нет противопоказаний, посетите баню или примите контрастный душ. Расслабляющие ванны с солью и ароматами, дополненные чаепитием, помогут снять напряжение.
Физическая активность и цифровой детокс также важны. Спорт снижает уровень гормона стресса кортизола, а крепкий сон восстанавливает силы. Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким, если чувствуете перегрузку. Не истощайте свои ресурсы накануне праздников.
Экспертное агентство "Автостат" выявило лауреатов рейтинга трехлетних премиальных автомобилей с лучшей остаточной стоимостью в России.…
Samsung готовится выпустить Galaxy M16 5G, который превзойдет своего предшественника M15 5G по дизайну. Изображения,…
Известный врач развеял миф о вреде острой кухни при проблемах с пищеварением. Горчица и перец…
Исследователи из Университета Валенсии заглянули в микроволновые печи и обнаружили, что эти приборы — не…
В погоне за длительным сохранением продуктов многие люди совершают ошибку, отправляя их в холодильник. Однако…
Семейство Мика сообщило печальную новость в соцсетях, написав: "Наши сердца разбиты. Хадсон ушел к Иисусу.…