По совету Трофимовой, достаточно уменьшить свой привычный рацион на 20% и соблюдать этот режим регулярно. Это позволит избежать стресса, вызванного ограничениями.
Агапкин отметил, что для похудения необходимо снизить суточную калорийность рациона на 500 единиц. При норме в 2500 калорий это соответствует потере 70 граммов жира в день или примерно 2 килограммам в месяц. Регулярно следуя этим рекомендациям, можно добиться впечатляющих результатов и избавиться от лишних 24 килограммов за год.
Германия столкнулась с резким ростом цен на электроэнергию из-за прогнозируемого снижения ветрогенерации. Эксперты предсказывают падение…
Китайский автопроизводитель JAC наладил сборку своего кроссовера J7 на автозаводе АГР в Санкт-Петербурге. Согласно источникам…
Глаз, уникальный орган с видимыми кровеносными сосудами, может указывать на различные патологии. Так, покраснение склеры…
Пилотируемые миссии на Луну пришлось отложить из-за задержек в финансировании. Об этом сообщил советник руководителя…
В июле 2024 года 37-летнему фанату Калебу МакЭлпайну был поставлен диагноз неоперабельной стадии рака. Поклонник…
Российский разработчик объявил о старте амбициозной игры "Красный Октябрь". Действие развернется в закрытом наукограде Октябрьск-21…