Диетолог назвала 2 напитка, которые убивают печень

Алкоголь признан основным фактором, разрушающим клетки печени, вызывая воспаление и другие серьезные нарушения. Безопасной дозы спиртного не существует. Также вредными для печени являются газированные и сладкие напитки. Их чрезмерное употребление приводит к жировым отложениям в печени, воспалительным процессам и снижению чувствительности к инсулину. Это может вызвать стеатогепатит, ожирение и другие заболевания.

Энергетические напитки при злоупотреблении провоцируют не только проблемы с печенью, но и негативно влияют на нервную систему. Их чрезмерное употребление связано с тревожностью, головной болью, раздражительностью, судорогами и другими расстройствами.

Для поддержания здоровья печени Ирина Бородина советует:

отказаться от алкоголя и курения;
придерживаться сбалансированного рациона;
регулярно заниматься физической активностью;
избегать бесконтрольного приема медикаментов;
проводить своевременные медицинские обследования.

Полезными для печени напитками считаются зеленый чай, свекольный сок, грейпфрутовый фреш, кофе, какао и молочная сыворотка. Они содержат вещества, способные снижать воспаление, уменьшать жировые отложения и поддерживать детоксикацию печени.