Кроме того, факторы, связанные с полом, также играют роль: мужчины могут набрать вес из-за недостатка половых гормонов, тогда как женщины — из-за избытка эстрогенов.
Наиболее частой причиной увеличения веса у россиян являются неправильные диеты и недостаток физической активности. В то время как спортсменам может быть нормальным потребление 3500-3700 килокалорий в день, для большинства людей это избыточное количество, способствующее образованию лишнего жира.
Чтобы предотвратить набор веса, важно сбалансировать рацион питания и поддерживать физическую активность. Не обязательно посещать спортзал: достаточно больше гулять, бегать в парке или кататься на велосипеде, чтобы поддерживать здоровье и форму.
Доктор Ксения Овсянникова поделилась подходами, которые помогают быстро справиться с головной болью. Этот недуг, особенно…
Согласно исследованиям, проведенным совместно компанией «Яндекс» и Университетом ИТМО, 75% разработчиков в России уже используют…
Согласно мнению экономиста, кандидата наук Сергея Сутина, в России не стоит ожидать резкого роста цен…
Ведущий аналитик Bitget Research Райан Ли поделился своим мнением о ценах на биткоин в октябре.…
На российском автомобильном рынке индийским производителям предстоит конкурировать с такими китайскими марками, как Chery, Geely,…
Согласно свежему исследованию Всероссийского центра изучения общественного мнения, 29% граждан России верят, что могут стать…