В исследовании приняли участие 51 взрослый человек, средний возраст которых составил 50 лет. Ученые выяснили, что после 30-минутного пребывания в сауне увеличивается уровень всех основных видов циркулирующих белых кровяных клеток — лейкоцитов. В середине процедуры участники делали небольшой перерыв и принимали холодный душ. Примерно через полчаса после завершения сеанса показатели нейтрофилов и лимфоцитов, отвечающих за работу иммунной системы, возвращались к первоначальным значениям.
Научный сотрудник Финской академии наук при Университете Турку Илкка Хейнонен отметил, что такой процесс может говорить о перемещении дополнительных иммунных клеток из тканей в кровоток.
«Это может указывать на то, что посещение сауны мобилизует дополнительные лейкоциты из тканей в кровоток, где они затем снова распределяются после сеанса. Такой периодический выброс лейкоцитов полезен: покидая места хранения, они лучше патрулируют организм и реагируют на патогены», — заявил Илкка Хейнонен.
Похожий механизм наблюдается во время физических нагрузок. Усиление циркуляции иммунных клеток помогает организму контролировать возможные угрозы и быстрее реагировать на них.
Исследователи также изучили изменения уровня цитокинов — молекул, которые регулируют активность иммунной системы. Средние показатели изменились незначительно, однако реакция зависела от того, насколько сильно повышалась температура тела участников.
Руководитель исследования из Университета Восточной Финляндии Яри Лаукканен отметил:
«Интересно, что уровни нескольких цитокинов менялись в зависимости от роста температуры тела во время посещения сауны. Подобной связи между количеством лейкоцитов и изменениями температуры тела не наблюдалось».
Авторы работы подчеркнули, что исследование показало только краткосрочный эффект после одного посещения сауны. Данных о том, приводит ли регулярное использование парной к длительным изменениям иммунитета или устойчивому улучшению здоровья, пока нет.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина ранее предупредила об опасности посещения бани в жаркую погоду. По ее словам, при высокой температуре воздуха нагрузка на организм возрастает, а поход в баню дополнительно усиливает работу системы терморегуляции. Специалист рекомендовала соблюдать осторожность людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, плохо контролируемой гипертонией, нарушениями ритма сердца и тяжелыми болезнями легких.
Это интересно:
