111 Несмотря на кажущийся дискомфорт от такой жары, баня приносит существенную пользу организму. Ученые доказали, что она укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние при ХОБЛ. А еще баня облегчает течение аллергического ринита и депрессии. Исследования показали, что она эффективна при суставных и головных болях, а также снижает риск внезапной смерти от остановки сердца.
В бане тепло ускоряет обмен веществ в тканях, расслабляя мышцы и устраняя спазмы. Организм активно работает, чтобы поддерживать температуру тела, тренируя сосудистую систему и дыхание. Веники и эфирные масла дополнительно влияют на органы дыхания и успокаивают.
Парадокс банной жары заключается в том, что она позволяет организму работать в интенсивном режиме, выделяя гормоны счастья. В отличие от жары на улице, которую мы не можем контролировать, банная температура ограничена, что дает возможность покинуть парилку в любой момент.
Однако не всем людям показаны банные процедуры. Противопоказаниями являются гипертония, психические заболевания, воспаления, онкология, сердечная недостаточность, проблемы с щитовидкой, инфекции и паразиты. Также категорически нельзя париться при температуре выше 37 градусов.
Источник: hi-news.ru
