30 января 14:55 МСК | USD 69.33 | EUR 75.40
Изображение для публикации не задано
Изображение взято с: Delo-vcusa.ru

Диетолог рассказала о сытном супе как замене полноценного обеда

Изображение для публикации не задано
0
24 октября 2022

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась особенностями приготовления сытного супа. Диетолог посоветовала не превышать количество съедаемого за один раз блюда.

Специалист в области гастроэнтерологии Нурия Дианова рассказала о сытных супах, богатых содержанием углеводов и способных заменить полноценную трапезу. Диетолог назвала картофель, любую крупу либо макароны в качестве возможных ингредиентов. Кроме того, такое блюдо обязательно надо снабдить 70-100 граммами мясных или рыбных продуктов. Завершает рецепт приготовления добавление большого количества овощей. Дианова советует есть хлеб с таким супом лишь как гарнир, отрезав символический ломтик буханки.

Таким образом, диетолог уверена, что можно пропустить приём второго блюда и десерта после употребления такого супа. Вместе с тем доктор рекомендует не увлекаться сытным объедением. Она считает порцию в 350 грамм оптимальной для женщин и 500 грамм для мужчин.

Источник: ria.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector