Зарубежные медики рассказали, что клубника позволяет нормализовать уровень сахара в крови и снизить риск развития рака. Специалисты отмечают, что клубника является ягодой, приносящей организму неоспоримую пользу.
Учёные объяснили, что в ягоде содержится много витамина С. При употреблении всего десяти ягод удастся восполнить норму этого витамина в организме. Также клубника богата витамином А, магнием, кальцием и калием. У ягоды низкий гликемический индекс, что позволяет употреблять её диабетикам. Эксперты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное употребление одной порции клубники обеспечивает нормализацию уровня сахара в крови. Только не стоит забывать, что ягода может спровоцировать аллергическую реакцию.
Благодаря тому, что клубника богата клетчаткой, она способствует снижению уровня холестерина, а антиоксиданты предотвращают риск развития онкологических заболеваний.
Источник: novostivl.ru
