29 июня 06:13 МСК | USD 52.96 | EUR 55.88

Эксперты рассказали о разрушителях здоровья сердца

Эксперты рассказали о разрушителях здоровья сердца

Эксперты рассказали о разрушителях здоровья сердца
0
23 мая 2022

Врачи рассказали, что есть вещи, которые негативно сказываются на сердце, из-за чего разрушается его здоровье. Они призвали переосмыслить свой образ жизни.

Эксперты объяснили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сокращение продолжительности жизни влекут в себе стресс, неправильное питание и некачественная питьевая вода. Ригвед Тадвалкар называет стресс одним из основных факторов, которые отрицательно сказываются на здоровье сердца. Эксперт объяснил, что из-за хронических переживаний происходит давление на нервную систему, а это сказывается на здоровье важного органа. Стресс может стать причиной повышения артериального давления, нарушения электрического ритма, повышения уровня холестерина, что чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Специалист рекомендует заниматься йогой, медитацией, любимым занятием. Это позволит снизить уровень стресса, расслабиться и успокоиться.

Ригвед Тадвалкар рассказал, что ещё одним фактором, влияющим на работу сердца и продолжительность жизни, является неправильное питание. Чтобы не столкнуться с серьёзными последствиями специалист рекомендовал отказаться от жирной, жареной острой пищи, включая фаст-фуд и алкогольные напитки. Неправильное питание может стать причиной нанесения вреда не только сердечно-сосудистой системе, но и всему организму в целом.

Не менее пагубно на здоровье жизненно важного органа воздействует малоподвижный образ жизни. При отсутствии физической активности развивается атеросклероз, из-за чего может случиться сердечный приступ. Для предотвращения недуга врач рекомендовал занятия спортом ежедневно по 15-30 минут.

По словам Ригведа Тадвалкара, ещё одной вредной привычкой, губящей здоровье сердца, является бесконтрольный приём БАДов. Эксперт считает, что много людей без необходимости принимают добавки, включая травы и витамины, даже когда в этом нет необходимости. Иногда такие добавки совершенно недопустимы с назначенными препаратами, из-за чего они оказывают разрушительное воздействие на сердце.

Врач отметил, что огромное значение имеет качество питьевой воды. Эксперт рассказал, что не стоит употреблять водопроводную воду, поскольку она может содержать вредные для организма компоненты.

Источник: lenta.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector