27 ноября 07:26 МСК | USD 75.58 | EUR 84.95
Эксперты советуют после 50 лет отказаться от бесконтрольного приема железа и кальция

Эксперты советуют после 50 лет отказаться от бесконтрольного приема железа и кальция

Эксперты советуют после 50 лет отказаться от бесконтрольного приема железа и кальция
0
26 октября 2021

После проведения исследования эксперты пришли к выводам, что бесконтрольный прием некоторых пищевых добавок после 50 лет может принести вред здоровью. Речь идет о железе и кальции.

По мере старения у пожилых людей возрастает риск переломов. Однако это не означает, что нужно начинать дополнительно принимать кальций. По словам ученых, это добавка не улучшит здоровье костей. Исследования показали, что злоупотребление этой пищевой добавкой может повысить риск сердечного приступа. Что касается железа, то его переизбыток в организме человека способен привести к негативным последствиям. При этом, врачи напоминают и об опасности железодефицитной анемии. По их мнению, чтобы соблюдать баланс, людям старше 50 лет следует принимать поливитамины, в составе которых есть железо.

Часто с дефицитом этой добавки сталкиваются женщины, которые находятся в периоде менопаузы. Однако эксперты напоминают, что с годами потребность организма в железе снижается. Этот показатель должен составлять не более 8 миллиграммов в день.

Источник: novostivl.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector