26 октября 15:25 МСК | USD 69.55 | EUR 80.70
Употребление фастфуда может помешать восстановлению после COVID-19

Употребление фастфуда может помешать восстановлению после COVID-19

Употребление фастфуда может помешать восстановлению после COVID-19
0
13 октября 2021

Употребление блюд фастфуда может препятствовать нормальному восстановлению людей, переболевших коронавирусом. Доктор-диетолог назвала оптимальные блюда для рациона после COVID-19.

После перенесенного коронавируса у пациентов ещё долгое время могут оставаться различные побочные эффекты. Ослабленный организм чаще подвергается негативному воздействию, а иммунная система истощена COVID-19. Поэтому медики рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. В том числе, необходимо отрегулировать рацион, чтобы в нем был весь комплекс необходимых полезных веществ. Блюда же из фастфуда сложно назвать пищей, оказывающей благотворное воздействие на организм.

Диетолог Ирина Писарева обращает внимание, что при их приготовлении используется слишком много растительных масел. Во время термической обработки они вырабатывают трансжиры, оказывающие негативное воздействие на органы и системы человека. При их небольшой дозе они не нанесут вреда, но регулярное питание такого рода не останется без последствий. Тем более для людей, переболевших коронавирусом.

Пациентам ковидных отделений сложнее восстановить иммунитет. Кроме того, у них большая нагрузка на сердце, сосуды, другие органы. Вместо легкоусвояемых углеводов и жиров организм нуждается в антиоксидантах, витаминах, протеинах и белках. Для их получения нужен разнообразный рацион, обязательно включающий больше овощей и фруктов. Также нужно добавлять в меню оливковое масло, орехи и рыбу, богатые ненасыщенными жирами. Только такой способ питания поможет скорее восстановиться после COVID-19.

Источник: vm.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector