28 сентября 16:26 МСК | USD 72.50 | EUR 84.67
Ученые назвали продукты, помогающие организму быстрее адаптироваться от джетлага

Ученые назвали продукты, помогающие организму быстрее адаптироваться от джетлага

Ученые назвали продукты, помогающие организму быстрее адаптироваться от джетлага
0
15 сентября 2021

Ученые из Колорадского университета пришли к выводам, что справиться с последствиями джетлага организму помогают богатые пребиотиками продукты. Они перечислили еду, которая позволяет организму легче пережить нарушения циркадного ритма после длительных авиаперелетов или работы ночью.

Исследователи провели эксперименты на лабораторных мышах. В результате тестов стало понятно, что грызуны, которые питались кормом с пребиотиками, лучше спали и легче переносили стресс. Оказалось, что на это повлияла работа микрофлоры в ЖКТ подопытных. Они получили полезные элементы, позволяющие им справиться с нагрузками.

Большим содержанием пребиотиков могут похвастаться артишоки, бананы, овес, спаржа, лук-порей и соевые бобы. Данные волокнистые продукты задерживаются в кишечнике, питая бактерии, которые там обитают. Ученые считают, что такая диета поможет быстрее адаптироваться при синдроме смены часовых поясов.

Источник: plus-one.ru
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector