19 сентября 04:36 МСК | USD 72.56 | EUR 85.46
Три важных факта о кетодиете

Три важных факта о кетодиете

Три важных факта о кетодиете
0
01 августа 2021

Кетодиета — эта низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

pixabay.com

Это питание изначально использовалось в рамках терапии эпилепсии. Цель заключалась в том, что при переваривании жиры превращаются в кетоновые тела, которые попадают в головной мозг и производят противосудорожный эффект.

Сегодня кетодиету применяют как средство быстрого понижения веса и уровня сахара в крови. Исследования показали ее эффективность, однако только в краткосрочной перспективе. Кстати, вес может вернуться назад, прихватив с собой новые кило.

Кетодиета способна также вызывать снижение кровяного давления, что опасно для гипотоников, ну и плюс образование камней в почках.

Важно понимать, какие жиры полезны. Специалисты не советуют строить диету на трансжирах. В противном случае, вырастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Низкое качество жиров, как и ограничение в потреблении разнообразных продуктов, к тому же может вызвать дефициты питательных веществ.

Источник: t.me
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector