Очень часто проблемы с сердцем «маскируются» под боли в других частях тела или легкое недомогание. По этой причине существует риск не заметить так называемый «тихий инфаркт», предупреждают специалисты. Так как же распознать «тихий инфаркт» и какая существует профилактика? В этом помогла разобраться кардиолог Галина Лазаренко.
Под термином «тихий инфаркт», как утверждает Лазаренко, подразумевают сердечные приступы, которые могут протекать незаметно, либо имеют симптомы, казалось бы, не связанные с болезнями сердца. Опасность таких приступов в том, что зачастую человек не обращается вовремя к специалисты и не получает своевременное лечение, заявила врач изданию «Аргументы и факты».
Симптомы «тихого инфаркта»
Симптомы «тихого инфаркта» могут быть нехарактерны для проявления сердечного приступа, к примеру, одышка, ощущение тяжести и жжения, усталость, приступы слабости, а также учащенное неритмичное сердцебиение. Также человек может чувствовать ноющую слабую боль за грудиной или боль различных частях тела (в нижней челюсти, в животе и т.д.), отметила кардиолог.
При этом за кое-какое время до развития инфаркта, не зависимо от того, какой это приступ — типичный или «тихий», могут появиться и участиться приступ стенокардии.
«И в отличие от болевых ощущений и дискомфорта, не связанных со снижением кровоснабжения сердца (остеохондроз, заболевание желудка, зубная боль), такие приступы всегда связаны с физической нагрузкой или выраженным психоэмоциональным стрессом»,- подчеркнула эксперт.
Профилактика «тихого инфаркта»
Кардиолог выделила несколько профилактических мероприятий, которые помогут снизить риск «тихого инфаркта»:
- Снижение избыточной массы тела при помощи щадящих физических нагрузок и низкокалорийной диеты. Оптимальным является ежедневная ходьба на свежем воздухе не менее 10 тысяч шагов, а также плавание.
- Включить в свой рацион свежие овощи, пищевые волокна, цельные зерна, рыбу. Ограничить употребление сладкого, газировки, жирного сорта мяса, сосисок и колбас.
- Отказ от сигарет.
- Контроль сахара крови и артериального давления.
- Периодично проходить обследование. В год минимум 1 раз. Это позволит своевременно заподозрить ИБС и не допустить развитие инфаркта миокарда.
