Подростки более чувствительно воспринимают социальные сети по сравнению со взрослыми, так как в этом возрасте мнение окружающих приобретает особую важность. Об этом рассказала практический интегративный психолог Татьяна Рязанцева в интервью Донецкому агентству новостей.
По словам эксперта, взрослым легче отделить реальную жизнь от отражений в интернете. Однако для подростков, чья личность еще находится в стадии формирования, такое различие может быть сложным. Сравнение себя с другими людьми зачастую воспринимается болезненно.
Рязанцева подчеркнула, что влияние социальных сетей — это лишь часть проблемы. Подростковый возраст сопровождается значительными изменениями в теле, эмоциях, самооценке и восприятии окружающего мира. В этой ситуации поддержка сверстников становится особенно важной, а критические замечания о внешности могут оставаться в памяти на долгое время.
Таким образом, лента социальных сетей превращается в дополнительный источник тревоги. Подростки ежедневно сталкиваются с идеализированными изображениями и историями о лучших моментах жизни других людей, что ведет к их невольному сравнению с этими образами.
Психолог также отметила, что гормональные и физические изменения сами по себе могут вызывать повышенную тревожность. Если к этому добавляются давление со стороны сверстников и стремление соответствовать недостижимым стандартам, неуверенность только усиливается.
Рязанцева призвала взрослых не обесценивать переживания подростков фразами вроде «ты перерастешь это» или «не обращай на это внимания». Гораздо эффективнее будет спокойно объяснять, что социальные сети показывают лишь отдельные моменты жизни, а поддержка семьи поможет ребенку сохранять уверенность в себе.
Это интересно:
