Нейробиолог Дэвид Кокс выделил ягоды в качестве доступного суперфуда, который может значительно способствовать здоровому долголетию. По словам специалиста, смена пищевых привычек в любом возрасте может существенно улучшить качество жизни и подарить людям множество лет активного существования.
В беседе с изданием Mirror он отметил, что наиболее предпочтительными для рациона являются черника и клубника. Эти ягоды должны занять важное место в ежедневном меню. Они содержат природные соединения — салицилаты, которые помогают нейтрализовать так называемые клетки-зомби и облегчают работу иммунной системы по их устранению.
Это интересно:
