111 Среди эфирных масел, уменьшающих аппетит, Аре-Буайе выделяет масло перечной мяты, которое также способствует ясности ума и может служить природным средством для подавления голода. Для тех, кто хочет уменьшить тягу к сладкому, она рекомендует масло лимона, которое помогает улучшить переваривание жиров и стимулирует секрецию желчи. Кроме того, масло грейпфрута эффективно в борьбе с аппетитом, особенно при эмоциональном переедании. К числу полезных масел для похудения также относятся корица, базилик и имбирь.
Аре-Буайе отметила, что существует несколько способов применения эфирных масел. Их можно использовать через диффузоры, вдыхать с бумажной полоски или салфетки, а также применять наружно в массаже или смешивая с базовыми маслами. Однако внутреннее применение должно проходить под контролем квалифицированного специалиста, который подберет необходимые масла и дозировки с учетом противопоказаний.
Эксперт подчеркивает, что эфирные масла являются вспомогательным средством и их эффективность проявляется лишь в сочетании с правильным питанием и изменением привычек. Ранее диетолог Анна Белоусова говорила о возможных последствиях использования БАДов для похудения, а также упоминался препарат, действие которого сохраняется до трех лет.
Источник: www.gazeta.ru
