111 Голодание негативно сказывается на психологическом состоянии, что часто приводит к срывам в диете, перееданию и дальнейшему набору веса. Кроме того, дефицит питательных веществ отражается на внешнем виде: ухудшается цвет кожи, состояние волос и ногтей.
Соболь также отмечает, что голодание влияет на показатели тренировок. Чем меньше человек ест, тем меньше у него сил для физических упражнений. Это может привести к травмам и стрессу для организма.
Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк высказал мнение, что похудение возможно без тренировок, однако только при одном условии: соблюдении строгой диеты.
Источник: lenta.ruСоболь Любовь Эдуардовна признан в РФ иностранным агентом.
