23 июня 05:08 МСК | USD 87.95 | EUR 94.26
Эксперт Роспотребнадзора Лебедев рассказал, как заботиться о здоровье в жару
Изображение взято с: pxhere

Эксперт Роспотребнадзора Лебедев рассказал, как заботиться о здоровье в жару

Эксперт Роспотребнадзора Лебедев рассказал, как заботиться о здоровье в жару111
0
26 мая 2024

В период жаркой погоды особенно важно бережно относиться к своему здоровью, особенно для тех, кто страдает гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением, подчеркнул ведущий эксперт Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

Эксперты рекомендуют минимизировать пребывание на улице в период дневных часов и ограничить физическую активность. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией рекомендуется предпочесть пребывание в помещении с кондиционером, поддерживая контроль над давлением. Важно выбирать свободную одежду из светлых тканей** и носить головной убор, чтобы защититься от перегрева.

Эксперты рекомендуют увеличивать потребление воды до 2,5–3 литров в день при температуре свыше 30 градусов, особенно при активной физической активности в жару. Важно употреблять прохладную воду, чтобы избежать переохлаждения организма.

В случае теплового удара необходимо переместить пострадавшего в тень или прохладное мест и снять с него лишнюю одежду. Посредством холодного компресса нужно обеспечить охлаждение тела. Пострадавшему необходимо дать прохладную воду. Если состояние ухудшается, нужно обратиться за медицинской помощью.

Источник: www.medikforum.ru

Бер Илья Леонидович, Радио свобода, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ», Интернет признаны в РФ иностранными агентами.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector