По мнению известного диетолога Анны Белоусовой, перекусывать на ночь стаканом молока и печеньем считается не самым хорошим вариантом. Несмотря на ранее устоявшее мнение, эта еда не сможет помочь уснуть. А вот ширина талии поменяется в силу поступления дополнительной порции калорий.
По словам медика, детям до 4 лет такой вид перекуса может подойти, ну а взрослым не стоит перед сном пить молоко с печеньем. Выступая в эфире радио, Белоусова рассказала, что людям, у которых имеется диабет второго типа, или тем, кто страдают ожирением, такой перекус может привести к набору лишних килограммов. Они появятся, если постоянно ужинать печеньем с молоком.
Ранее диетолог Наталья Круглова рассказала о том, что арбуз без каких-либо ограничений можно есть в любое время суток. Она отметила, что эта ягода может стать хорошим перекусом. Однако арбузом неприемлемо заменять полноценный прием пищи.
Источник: radiosputnik.ria.ru
