Возвращение в Россию из солнечного Таиланда в условиях сильного мороза может стать источником дополнительных нагрузок для организма. Об этом в интервью ТАСС рассказал эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко.
По его словам, такие условия могут привести к возникновению серьезных системных проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания, расстройства опорно-двигательной системы и депрессивные состояния. Онищенко отметил, что после отдыха снова включаться в рабочий ритм также будет дополнительным стрессом для человека.
Важные аспекты подготовки к поездке упомянула и Татьяна Гусева, руководитель компании Easy Payments. Она указала, что среди популярных безвизовых направлений для зимнего отдыха россиян можно выделить Таиланд, Вьетнам и Мальдивы. Гусева также подчеркнула, что при планировании поездки стоит учитывать климатические особенности конкретного региона. Например, во Вьетнаме рекомендуются южные курорты, а в Таиланде туристы часто выбирают такие места, как Пхукет и Краби.
Клинический психолог Наталья Жолудева поделилась рекомендациями по облегчению возвращения к работе после отпуска. Она советует уделить время на адаптацию и постепенно восстанавливать привычный темп жизни. Эксперт подчеркнула, что не стоит ожидать высокой продуктивности сразу, а первые рабочие дни лучше сделать переходными, избегая одновременного выполнения всех накопившихся дел.
Это интересно:
