Постоянное использование различных гаджетов, таких как компьютерные клавиатуры, мыши, смартфоны и планшеты, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. К числу наиболее распространённых рисков относятся кистевой карпальный синдром, проявляющийся в виде болей в запястье и онемения пальцев, а также так называемый синдром «текстовой шеи».
О механизмах возникновения этих заболеваний и о том, как своевременно распознать угрозу, в эфире Радио 1 рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог и заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей НМХЦ им. Пирогова Ринат Богданов. Он отметил, что при длительной работе за компьютером значительно возрастает нагрузка не только на глаза, но и на шейный отдел позвоночника, кисти и лучезапястные суставы.
«Там, где кисть соединяется с предплечьем, в области запястного сгиба и лучезапястного сустава, расположены нервы. С одной стороны они прилегают к поперечной связке запястья, с другой — к костным образованиям и сухожилиям. Если происходит длительное переразгибание в лучезапястном суставе, это может привести к травме срединного нерва, который отвечает за иннервацию первых трёх пальцев: большого, указательного и половины безымянного. В результате возникают неприятные ощущения — онемение и покалывание в лучезапястном суставе, отдающее в пальцы. Это и есть синдром карпального канала», — пояснил специалист.
Не меньшую опасность представляет собой и привычка долго пользоваться мобильным телефоном, которая может спровоцировать развитие синдрома «текстовой шеи». «Вес головы в среднем составляет около пяти килограммов, но как только она наклоняется относительно шейного отдела и тела, изменяется воздействие силы тяжести, что увеличивает нагрузку на шею… Это многократно усиливает давление как на мышцы, поддерживающие шею, так и на сам шейный отдел позвоночника», — предостерег Богданов.
Это интересно:
