Механизмы этого воздействия достаточно сложные и могут включать как токсичное влияние самого алкоголя, так и недостаток важных питательных веществ, особенно витаминов группы В, из-за неправильного питания, связанного с высоким уровнем потребления алкоголя. Это служит тревожным сигналом для тех, кто не контролирует свои алкогольные привычки.
Чтобы сохранить и улучшить зрение, стоит обратить внимание на свой рацион. Включение в меню определенных продуктов может оказать положительное влияние на здоровье глаз. Врач рекомендует следовать концепции «диеты светофора», обогащая свой рацион следующими полезными продуктами: сладкий перец, помидоры, клубника, зеленые листовые овощи, ягоды, красное мясо в умеренных количествах, лосось, морковь, апельсины, абрикосы, капуста и авокадо.
Источник: www.medikforum.ru
