Хурма также содержит витамины C, P и B, а также калий и магний, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и повышающие иммунитет. Доктор добавила, что содержащаяся в хурме клетчатка улучшает пищеварение.
Однако врач предупредила, что людям с сахарным диабетом следует употреблять хурму умеренно, поскольку она может повысить уровень сахара в крови. Также людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью есть хурму из-за высокого содержания танинов, которые могут вызывать тяжесть в желудке.
Источник: lenta.ru
