«С 18 лет молоко следует употреблять в минимальных количествах. Так же и творог», — отмечает медик.
Лапа подчеркивает, что для эффективного усвоения молока требуется высокая ферментативная активность организма, которая у взрослых людей с каждым годом снижается. «Наш желудочно-кишечный тракт не всегда может справиться с переработкой этих продуктов. Иногда мы выпиваем йогурт, кефир и так далее, не осознавая последствий», — добавила она.
Особенно важно контролировать рацион пожилым людям, поскольку их пищеварительная система может серьезно пострадать от недостаточного усвоения молочных продуктов, что может привести к различным заболеваниям, включая артрит.
Фитнес-тренер Яна Дегтярева поделилась секретами эффективной растяжки, о чем сообщает портал «Узнай.ру».
Исследователи из Корнелльского университета обнаружили, что рацион, основанный исключительно на фруктах, усиливает иммунитет летучих мышей…
Telegram-игра Hamster Kombat представила детальный план развития, согласно которому второй сезон начнется в октябре 2024…
Сообщения о самопроизвольном выключении телевизоров набирают популярность в российских соцсетях. Специалисты усматривают разные причины происходящего.
Министр энергетики Бельгии Тинне ван дер Стратен выступила с призывом к странам Евросоюза запретить импорт…
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига выразил благодарность своему казахстанскому коллеге Мурату Нуртлеу за поддержку…