Для исследования были проанализированы данные 63 тысяч участниц, собранные в период с 2009 по 2017 год. Ученые разделили испытуемых на группы в зависимости от их хронотипа, который был определен во время опроса. Кроме того, учитывались такие факторы, как качество питания, вес, индекс массы тела (ИМТ), курение, употребление алкоголя, физическая активность, продолжительность сна и семейный анамнез.
Исследование показало, что женщины с вечерним хронотипом имеют на 72 процента больший риск развития диабета по сравнению с «жаворонками». Однако после учета факторов образа жизни это увеличение вероятности сократилось до 19 процентов.
Интересно, что среди участниц, придерживающихся самого здорового образа жизни, только шесть процентов имели вечерний хронотип, в то время как среди тех, кто вел менее здоровый образ жизни, 25 процентов относились к «совам». Кроме того, женщины с вечерним хронотипом чаще употребляли алкоголь в больших количествах, имели менее качественное питание, спали меньше часов в сутки и чаще курили. Однако «совы» имели нормальные показатели веса, ИМТ и физической активности.
Источник: lenta.ru
