Эксперт рассказала, что оценка успешности похудения по результатам одного типа измерений зачастую отрицательно влияет на психологическое состояние и, как следствие, на тренировки. Концентрация только на потере веса как способе измерения прогресса может привести к тому, что человек будет игнорировать другие преимущества физических упражнений и здорового питания для здоровья. Каждый сам решает, как часто ему взвешиваться.
Кумер также рассказала о правильной технике измерения веса. Важно взвешиваться в одно и то же время каждый день. Она объяснила, что у большинства людей вес уменьшается утром, после опорожнения мочевого пузыря.
Известный исполнитель под псевдонимом Mia Boyka, настоящее имя которой Мария Бойко, понесла финансовые потери после…
Травматолог Анастасия Данилова рассказала, что в период простудных заболеваний многие сталкиваются с проблемами со слизистой…
Сонливость, когда хочется спать даже днем или в выходные, может сигнализировать о серьезных проблемах со…
Профессор Сергей Терещенко рассказал, что сердечная недостаточность, при которой сердце не способно перекачивать достаточное количество…
Россия выразила недоумение по поводу участия Франции и Швейцарии во встрече группы "Друзья мира", организованной…
Медики клиники Veera Health рекомендуют ужинать между пятью и семью часами вечера. По их словам,…