Выпить стакан холодного пива в жаркий летний день может показаться отличной идеей, однако в условиях высокой температуры такой выбор может привести к серьезным последствиям. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказал Алексей Хухрев, врач-терапевт, кандидат медицинских наук и эксперт телеканала «Доктор».
Основной момент заключается в том, что пиво не восполняет нехватку влаги в организме, а наоборот, способствует её потере. Хухрев пояснил: «Алкоголь вызывает мочегонный эффект, и вместо того, чтобы получить жидкость, мы её теряем. Жажда возвращается с новой силой». Это создает замкнутый круг, приближающий к обезвоживанию.
Кроме того, существует еще одна угроза, связанная с терморегуляцией. Алкоголь расширяет сосуды, что приводит к падению давления и увеличению нагрузки на сердце. «В условиях жары это дополнительная нагрузка», — предупреждает Хухрев.
Однако главная опасность заключается в том, куда уходит выпитая жидкость. Вместо того чтобы питать клетки, она задерживается в межклеточном пространстве. «Пиво смещает жидкость в межклеточное пространство, особенно если заедать солёным. Человек начинает затекать. Это действует на терморегуляцию не в лучшую сторону», — подчеркивает Хухрев.
Вместо ожидаемой бодрости отдыхающий может получить отеки, чувство тяжести и перегрев, так как накопившаяся в тканях вода мешает организму нормально охлаждаться. К этому добавляются пустые калории, а также то, что пиво действует как аперитив, разжигая аппетит.
Если ваша цель — охладиться и избежать теплового удара, Хухрев рекомендует заменить пиво на:
- зеленый чай (он тоже мочегонит, но в меньшей степени);
- домашние компоты без сахара;
- столовую минеральную воду без газа;
- обычную воду.
«Если человек пьет просто для удовольствия — это одно дело. А если для пользы и восполнения потери жидкости — пиво не подходит», — резюмирует Хухрев.
Это интересно:
