Экстремальные погодные условия могут существенно сказываться на психоэмоциональном состоянии людей, способствуя росту раздражительности, тревожности и ухудшению качества сна. Как отмечает психолог Мария Зуева, такие реакции обусловлены изменениями в биохимических процессах мозга.
Специалист подчеркивает, что нехватка солнечного света приводит к снижению выработки серотонина, который отвечает за стабильное настроение, и одновременно может способствовать повышению уровня мелатонина. Это, в свою очередь, вызывает сонливость и апатию, что при длительном воздействии может перерасти в сезонное аффективное расстройство. Об этом сообщает РИАМО.
Также Зуева указывает, что резкие колебания атмосферного давления воспринимаются организмом как стресс, что вызывает защитные реакции в виде тревоги, раздражительности и упадка сил. Экстремальная жара, по её словам, дополнительно истощает адаптационные ресурсы, провоцируя вспышки агрессии и нарушения сна.
Это интересно:
