15 июля 18:26 МСК | USD 87.80 | EUR 95.78
Jama: отказ от курения, тренировки и правильное питание способствуют долголетию
Изображение взято с: pxhere

Jama: отказ от курения, тренировки и правильное питание способствуют долголетию

Jama: отказ от курения, тренировки и правильное питание способствуют долголетию111
0
21 июня 2024

Исследователи из китайского Университета Фудань провели исследование, в котором приняли участие более 5000 человек старше 80 лет и почти 1500 долгожителей, проживших более ста лет. В результате они выявили три главные составляющие долголетия.

Первым фактором, продлевающим жизнь, стал отказ от курения. Некурящие участники исследования чаще остальных достигали возраста ста лет.

Вторым секретом долгожительства оказался активный образ жизни. Регулярные физические упражнения различного характера также повышали вероятность дожить до глубокой старости.

Третьим важным моментом оказалось сбалансированное питание. На индекс здорового образа жизни положительно влияли отказ от вредного питания и поддержание нормальной массы тела.

Интересно, что ученые не обнаружили связи между употреблением алкоголя в умеренных дозах и снижением шансов дожить до ста лет. Кроме того, городские и сельские жители имели равные шансы на долголетие.

Источник: www.gazeta.ru

Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признан в РФ иностранным агентом.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector