111 Среди перечисленных продуктов, которые, по словам специалиста, можно включить в рацион для достижения желаемого веса, выделяются красный перец, корица, а также свежие фрукты и овощи. Особое внимание следует уделить зеленым яблокам, огурцам и цитрусовым. Однако важно помнить, что положительный эффект от этих продуктов проявится только в сочетании с другими мерами по похудению, включая снижение калорийности рациона.
Важный момент, подчеркнутый экспертом, заключается в том, что употребление указанных продуктов в изоляции не приведет к желаемым результатам. Следование специфическому продукту, ожидая от него чудес, неэффективно. Однако, если внести снижение калорийности рациона в общий комплекс мер по похудению, эти продукты могут служить вспомогательным фактором, способствуя более быстрому снижению веса и обеспечивая больший комфорт в процессе похудения.
Арзамасцев подчеркнул: «Если человек будет потреблять столько же калорий, сколько потреблял ранее, не обращая внимание на калорийность, даже огурцы и грейпфруты не смогут оказать существенное воздействие. Реальные результаты достигаются только при совокупном учете факторов».
Источник: www.gazeta.ru
