01 марта 18:04 МСК | USD 91.33 | EUR 98.72
Изображение для публикации не задано 33
Изображение взято с: pxhere

Ортопед назвал 4 наиболее опасных травмы позвоночника

0
05 мая 2023

Прежде чем начать заниматься спортом, всегда следует обратить внимание на здоровье своего организма. Для этого рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить с ним оптимальную программу, соответствующую вашему уровню физической подготовки и целям. Об этом сообщает Газета.Ru.

Врачи всегда рекомендуют физические упражнения для улучшения физической формы и поддержания здоровья. Однако любые упражнения могут привести к травмам или повреждениям, особенно если человек не использует правильную технику. Рашид Бельхамиди — ортопед-травматолог, заместитель главного врача клиники Ильи Труханова, Куркино. Он выявил четыре наиболее серьезные травмы позвоночника в тренажерном зале.

Основными причинами травм при занятиях спортом Бельхамиди называет неадекватную осевую нагрузку, неправильную технику выполнения упражнений и неадекватную нагрузку на позвоночник. Врач поставил неправильную технику выполнения упражнений на второе место. Медик поставил неправильную технику выполнения упражнений на втору. позиицию. На третье место Белхамиди поставил неадекватную нагрузку на позвоночник. Сюда относится чрезмерное ускорение или замедление во время выполнения упражнений. Четвертым по распространенности повреждением здоровья человека является травма позвоночника. Она может быть вызвана падением с высоты, ударом по спине или перенапряжением в тренажерном зале.

Источник: sm.news

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector