28 января 05:57 МСК | USD 69.33 | EUR 75.40
Белок может помочь девушкам снизить вес

Белок может помочь девушкам снизить вес

Белок может помочь девушкам снизить вес
0
03 января 2023

Газета Epoch Times сообщает, что исследование Сиднейского университета показало, что женщины, которым за двадцать, чаще набирают вес из-за вызванного гормонами распада белка. Это, в свою очередь, увеличивает потребность организма в белке.

Женщины продолжают есть ненужные калории даже после того, как их организм удовлетворит свою суточную потребность в белке. Организм будет охотнее потреблять высококачественный животный и растительный белок в своем ежедневном рационе, если его заставить отказаться от чипсов или подслащенных напитков.

Исследователи изучили группу женщин с ожирением, которые придерживались графика прерывистого голодания в течение четырех часов каждый день. На основании наблюдений ученые сделали вывод, что прерывистое голодание имеет явные преимущества, заставляя людей меньше есть. Количество потребляемых вами калорий естественным образом уменьшается за счет сокращения времени, в течение которого вы едите.

Источник: involta.media
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector